ALIMENTOS PARA FORTALECER O CABELO

Os alimentos para fortalecer o cabelo são, principalmente, alimentos ricos em proteína, como peixe, ovo, carne, gelatina, leite e derivados porque as proteínas são compostas por aminoácidos, como a queratina, que protegem e fortalecem os fios de cabelo, prevenindo e tratando a queda de cabelo.

10 DICAS PARA QUEIMAR GORDURA ABDOMINAL

Queimar Gordura Abdominal não é uma tarefa muito fácil. Porém, também não é uma muito difícil. Se você tem um real intenção de ter uma barriga lisa e você não sabe como e por onde começar o Processo de Queimar Gordura Abdominal, Então, não perca as 10 dicas para queimar a gordura abdominal, que desenvolvemos especificamente para você.

CUIDADOS COM O CABELO LISO E FINO

Os cabelos lisos e finos são mais frágeis e delicados, embaraçam e quebram com mais facilidade, tendendo a ressecar mais facilmente, por isso, alguns cuidados com os cabelos lisos e finos incluem:

COMO SABER SEU TIPO DE CABELO

É importante saber qual o seu tipo de cabelo para usar os produtos mais adequados e cuidar do cabelo corretamente, mantendo-o perfeito.

Os cabelos podem ser lisos, ondulados, cacheados ou crespos, no entanto, em cada classificação há variações quanto à espessura, volume e brilho dos fios de cabelo. Por isso, veja esta classificação e confira qual o seu tipo de cabelo:

COMO DEIXAR O CABELO BONITO PARA O VERÃO

O cabelo merece um cuidado especial durante o verão, pois os banhos de mar, o cloro da piscina e o sol quente oferecem um enorme perigo à saúde e à beleza dos fios.

Siga as dicas abaixo para ter um cabelo bonito, macio e brilhante durante todo o verão:

7 DICAS DE SAÚDE PARA O VERÃO

Estas 7 dicas de saúde para o verão ajudam a aumentar a saúde e o bem-estar, aproveitando todos os benefícios dessa época do ano, que incluem praia, piscina e carnaval. Abaixo confira algumas dicas de saúde importantes:

BENEFÍCIOS DO PEIXE NA ALIMENTAÇÃO

Os peixes na alimentação podem causar uma série de benefícios e vantagens ao corpo e organismo de um indivíduo que anseia em alimentar-se de forma saudável, obtendo um sabor agradável em suas refeições, além de beneficiar diretamente a parte interna de seu corpo por meio das propriedades gerais dos frutos do mar. Para uma boa alimentação, os peixes devem ser inclusos, pois os mesmos são uma ótima fonte de aminoácidos, estes que são essenciais para que nosso organismo possa manter seu bom funcionamento, além de que tais carnes auxiliam na formação de proteínas.

CONHEÇA OS MELHORES SUCOS PARA O VERÃO

            Saúde no verão 

Como perdemos bastante líquido no verão devido ao aumento da transpiração, acabamos precisando hidratar mais o nosso corpo. Os sucos naturais podem ser uma opção refrescante e saudável além da água.

De uns anos para cá, diversos estudos sobre propriedades dos alimentos foram realizados, e além dos tradicionais sucos de frutas, descobriu-se que uma boa mistura de frutas, legumes e até mesmo folhas pode fazer maravilhas por nosso corpo.
A pedido do “iG”, a nutricionista Vânia Alonso ensina ótimas receitas de sucos naturais que, além de melhorarem a saúde, ainda podem nos ajudar a emagrecer e fazer uma boa diferença na nossa aparência. Confira: